שינה אצל תינוקות היא אחד מהנושאים החשובים ביותר עבור הורים. זהו שלב קריטי בהתפתחות הילד, כשהתינוק זקוק לשעות שינה רבות על מנת לתמוך בגדילתו ובבריאותו. שינה מספקת עוזרת לתינוקות להתפתח בצורה תקינה, לתמוך במערכת החיסונית שלהם ולשפר את כך את יכולות הלמידה והזיכרון שלהם.
כידוע, תינוקות ישנים פרקי זמן שונים בשעות היממה, ועם זאת חשוב לדעת כי לאורך השנות הראשונות ישנה ירידה בכמות השעות שהם ישנים. תינוקות בגילאי 0-3 חודשים זקוקים בדרך כלל ל-14 עד 17 שעות שינה ביממה, כאשר מרבית השינה היא בשעות היום והלילה. בשלב זה התינוקות מתעוררים לעיתים קרובות להאכלה, ולכן השינה שלהם אינה רציפה כמו אצל ילדים מגילאים מבוגרים יותר.
כאשר מדברים על שינה אצל תינוקות, חשוב להדגיש את הסביבה שבה הם ישנים. מומלץ ליצור סביבה רגועה