הבדל בין ריטריט למסע הוא נושא שמעסיק רבים, במיוחד לאור התפתחותם של חוויות שונות בתחום הנופש והרוחניות. ריטריט, או נסיגה, מתייחס לתהליך בו אדם מתנתק מהשגרה היומיומית כדי להתמקד בעצמו, ברוחניות או בהכשרה מקצועית. לרוב, ריטריטים מתנהלים במקומות שקטים ונעימים, בהם המשתתפים יכולים לנוח, לתרגל מדיטציה, להשתתף בסדנאות, או פשוט להירגע ולהתחדש. המטרה המרכזית של ריטריט היא חידוש הפנימיות והתחברות לעצמי העמוק יותר.
לעומת זאת, מסע הוא חוויה שונה בתכלית. כאשר אנשים מדברים על מסע, הם מתכוונים לרוב לטיולים בעורף, לגילוי מקומות חדשים, לתרבויות שונות ולהרפתקאות. מסע הוא חוויה פיזית יותר, שבה האדם יוצא לכוונה לחקור ולגלות. בעוד שריטריט מתמקד בעבודה פנימית,