כמה תינוק צריך לישון? השינה היא מרכיב חיוני בהתפתחות והבריאות של התינוק. בשנים הראשונות לחיים, תינוקות עשויים לישון בין 14 ל-17 שעות ביום, אם כי ישנם תינוקות ששנים יותר או פחות מכך. הכמות המדויקת של שעות שינה שמומלץ לתינוקות משתנה על פי הגיל.
בחודשי החיים הראשונים, מספר שעות השינה יכול להיות גבוה מאוד. תינוקות בגיל 0 עד 3 חודשים עשויים לישון עד 18 שעות ביום, כאשר התנומות מתחלקות למספר פרקי זמן קצרים. בגיל 4 עד 11 חודשים, תינוקות בדרך כלל ישנים בין 12 ל-15 שעות ביום, הכוללות שינה בלילה ותנומות במהלך היום.
כמה תינוק צריך לישון מעורר שאלות נוספות, כמו מה השפעת השינה על התפתחותם הרגשית והפיזית של התינוקות. שינה איכותית והכרחית לתהליך ההתפתחות של המוח. בתקופות השינה העמוקות, התינוקות מייצרים הורמונים