טיפול הוליסטי מתייחס לגישה רחבה לביצוע שינויים או טיפול במצבים שונים, הן ברמה הפיזית, הן הנפשית והרוחנית. זוהי פילוסופיה של טיפול המתמקדת בהתבוננות על האדם כולו – הגוף, הנפש, והרוח, במטרה להשיג איזון ובריאות מושלמים. בטיפול ההוליסטי, נתפסת התפיסה שכל חלקי הגוף משפיעים זה על זה ולכן אין לטפל בסימפטום בלבד אלא להבין את הגורמים הבסיסיים שהובילו לכך.
### גישות ושיטות בטיפול הוליסטי
כאשר מדברים על טיפול הוליסטי, המגוון הטיפולי רחב וכולל בתוכו מגוון גישות ושיטות. טיפולים אלה יכולים לכלול תזונה מאוזנת, שימוש בתמציות צמחים, טיפולי גוף כגון עיסוי ורפלקסולוגיה, תרגול נפשי ורוחני כגורעיני מדיטציה ויוגה, ואף גישות שמעבירות את האדם לעבודה עמוקה על מודעות והתפתחות אישית. כל אלה מטרתם לחזק את האדם מבחינה גופנית, להגביר את תחושת השלווה והאיזון הנפשי ולהגביה את הרוחניות.
המעבר לגישה הוליסטית נעשית לעיתים קרובות כשאנשים מחפשים פתרונות מעבר לרפואה המערבית הקונבנציונלית, או כשהם מרגישים שטיפולים סטנדרטים אינם מספקים מענה מלא או לא מתייחסים למקור הבעיה. מצד שני, גישות הוליסטיות יכולות גם לשמש כתוספת לטיפולים רפואיים מסורתיים, מה שנותן מענה רחב יותר ותומך באינטרופלציה של בריאות הגוף-נפש.
בחירה בטיפול הוליסטי מחייבת התייחסות לאורח חיים כוללני, שבו התזונה, הפעילות הגופנית, הרגשות והמצב הרוחני משלימים זה את זה. לאדם המחפש להביא לשינויים משמעותיים בחייו, טיפול זה יכול להוות דרך לרפואנות והעצמה אישית, כמו גם ללמידה והתפתחות אין סופית בדרך להשגת איזון בריאותי ואיכות חיים משופרת.
