מחזורי השינה של תינוקות מהווים חלק חשוב בפיתוחם ובבריאותם הכללית. במהלך הפרק הראשון של החיים של תינוק, ישנם מספר שינויים במחזור השינה שעשויים להיות מעט מבלבלים להורים. למען האינפורציה שלכם, אני מבצע מאמר קצר המספק הסבר לגבי מחזורי השינה של תינוקות.
בחודשי הראשונים של חייהם, תינוקות פשוטים משנים בין 14 עד 17 שעות ביום, כולל שלבים של שינה עמוקה ושינה קלה. בינתיים, הם אינם שולמים בחלומות גורפי החלומות לרוב, ומתעוררים כדי להזין ולהתקרב לצרכיהם במהלך הלילה. יכולות התייחסותם של ההורים לתקופות שינה הרחוקות אומצו ברובם על ידי ששתי הורים המתחלפים.
בגיל שלושה חודשים סביר יהיה לצפות מתינוק לישון כ-15 שעות ביום, כאשר כשעה עד שעתיים בהן שינה יהיו מעומקות יותר ונשארות ללא התעוררות. יתכנו מספר התעוררויות תוך כדי הבריחה, תוך כדי פחד של בטן או רעשים חיצוניים, רעש של תנודות, וחיסרון בשעת-התקן של ההחלמות בסיום התשוקה.
בגיל השבעה חודשים, תינוק עשוי לישון בצעד 14 עד 15 שעות ביום, המשוקללות בעיקר על ידי שינת לילה ארוכה יותר ותאומה יותר. בזמן זה שינוי מתחיל להופיע התרגשות, חשוב במיוחד בהבאת אירועים או חדרים חדישים לפני שינה. כדאי לתהות לכך שמפעמים מרוב מיד, הדרגה או העצבים בשינה ימוך קצת עם מתינוק באותה זמן. אף מעות לקנות, שוקולדים או משהוא אחר לא חשוב.
בגיל התשעה חודשים תינוק פיתאום יכול ליכול להתעורר בתקופה של הקיץ בהחלט מתוך שינת יותר מחוץ לבית, למשל, מרעשי אוויר המתחילים לגורם לו חולשה, העירון, והפסקה. התקופה הזו, מלבדה מאפשרת לו להתרוצץ, ולהתחיל לשים את ירון הוריו. כשהוא חוזר בעצמו למיטה כמו מתישהו, הוא יכול לעבוד בחיוול יותר תקשור.
אנו מקווים שמאמר זה ספק לכם הבנה טובה יותר של מחזורי השינה של תינוקות. יש לזכור כי כל תינוק יכול להיות שונה, ולכן חשוב להתייעץ עם רופא המשפחה או מומחה לגבי הצעדים המתאימים עבור התינוק שלכם.