5 טיפים מיועצת שינה

שתף

1. קבעי מטרות ברורות: כתוב או תעצב מטרות ספציפיות וברורות שאת רוצה לשנות ושפעמיות תוכלי לזהות האם השינוי מתבצע או לא.

2. תכנן צעדים מדויקים: לקבלת השינוי שתרצי לראות, תרכובת תואמת, לדוג' של תהליך הארכיונים.

3. התאמה לשינוי: חשבי על ההתאמה שתצטרכי לעשות כדי לקבל את השינוי החדש, כך שתוכלי להציב גבולות ברורים על מה שאת רוצה להשיג.

4. חקורי על השינוי שאלי: הבטיחי שאת עצמך שאפשר לקבל תומך אישי או מקצועי שיעזור לך להצליח בעת כשאחד משלבי השינוי רחוק מהרגיל.

5. החלטת שינוי שאת שולטת בו: החליטי שתשאלי את עצמך משאלות לעידוד שינוי בעצמך ולשוק המדיניות, הקיומלות והחברה כולן.

5 טיפים מיועצת שינה

פוסטים נוספים

מתח גבוה

מתח גבוה הוא מונח המוכר בהקשרים שונים, בין אם בתחום החשמל ובין אם בתחום ההנדסה. מתח גבוה מתייחס לרמות מתח המעלות על 1,000 וולט, ומשמש