ביעותי לילה הם תופעה נפוצה יחסית אשר רבים חווים שלפעמים נראית מופיעה ללא סיבה ברורה. מדובר בחוויות של פחד או חרדה המתרחש בזמן השינה, ולעיתים גם בלילה, והן עלולות לגרום ליקיצות מרובות ולתחושת חוסר נוחות. ביעותי לילה בדרך כלל מתרחשים בשלב של שינה עמוקה, והשפעתם יכולה להיות שלילית על הכנה גופנית ונפשית להצלחות ביום למחרת.
ביעותי לילה מתאפיינים באי נוחות פיזית ובתחושת פחד משמעותית. בזמן ההתקפה, אנשים יכולים לחוות תסמינים כמו הזעה, דפיקות לב מואצות, או תחושה של חוסר חמצן. אחד הדברים המרתקים לגבי תופעה זו הוא שברוב המקרים, האדם אינו זוכר את האירוע לאחר מכן, מה שמקשה על הבנת הסיבות לכך.
#### גורמים לביעותי לילה
ביעותי לילה יכולים להיות מושפעים ממגוון גורמים. בין הסיבות הידועות ניתן למנות: מתח נפ