הפרעת הסתגלות היא מצב נפשי המתרחש כאשר אדם מתקשה להתמודד עם שינויים משמעותיים בחייו, כמו מעבר לעיר חדשה, גירושין, או אובדן אדם קרוב. ההפרעה מתאפיינת בתגובה רגשית ובעיות תפקודיות שמתפתחות בתוך מספר חודשים לאחר המקרה המטריד. התסמינים יכולים לכלול מצבי רוח משתנים, עצבנות, בעיות שינה וקשיים בריכוז.
אנשים הסובלים מהפרעת הסתגלות עשויים להרגיש חוסר יכולת להסתגל לשינויים, והם עשויים לחוות קושי רגשי המפריע לפעילות היומיומית שלהם. התסמינים הם לא קבועים ויכולים להשתנות בהתאם למצב, אך הם בדרך כלל כוללים חרדה, דיכאון או תסמינים פיזיים כמו כאבי ראש או כיבוד קיבה. עם הזמן, במקרים רבים, התסמינים יכולים להירגע עם תמיכה מתאימה, אך במקרים חמורים, הפרעת הסתגלות עלולה להוביל לדיכאון קליני או להפרעות נפ