סטודיו פילאטיס הוא המקום המושלם עבור אנשים המעוניינים לשפר את כוחם, גמישותם ויכולת השליטה בגופם. הפילאטיס, אשר פותח על ידי הארמברטוז וחוקרים נוספים, מתמקד בשיפור הקואורדינציה ובחיזוק השרירים העמוקים שמסייעים לתמוך בעמוד השדרה ובתנועה הכללית של הגוף. תכנית האימון בסטודיו פילאטיס כוללת תרגילים מגוונים שמתבצעים עם מכשרים מיוחדים כמו reformer, שמחזקים את האפקטיביות של כל תנועה.
סטודיו פילאטיס מציע סביבה רגועה וידידותית, המתאימה לכל הרמות, בין אם אתה מתחיל או מתאמן מנוסה. השיעורים בסטודיו מתקיימים בקבוצות קטנות, דבר המאפשר למדריכים להתמקד בכל תלמיד ולוודא שהתרגילים מתבצעים בצורה נכונה ובטוחה. כל אימון נבנה כך שיכיל את הרכיבים החשובים של תרגול, נשימה ומיקוד פנימי