מחזורי שינה תינוקות הם תהליך חשוב מאוד המתרחש במהלך הלילה, שבו התינוקות עוברים בין מצבי שינה שונים, כולל שינה קלה ושינה עמוקה. הבנת מחזורי השינה הללו עשויה לעזור להורים לשפר את שעות השינה של תינוקותיהם ולתמוך בהתפתחותם הבריאה.
במהלך שנת הלילה, תינוקות עוברים מספר מחזורי שינה, כאשר כל מחזור נמשך בממוצע בין 50 ל-60 דקות. בתחילת המחזור, התינוק שוקע בשינה קלה, שבה הוא יכול להתעורר בקלות, ולאחר מכן הוא עובר לשינה עמוקה יותר, שבה הוא פחות רגיש לשינויים בסביבתו. בתקופות השינה העמוקה, מערכת העצבים של התינוק מתפתחת וגדלה, דבר שהוא חיוני להתפתחות המוח.
כדי להבין טוב יותר את מחזורי שינה תינוקות, יש לזכור כי תינוקות ישנים יותר משתף פעיל ובזמנים שונים במהלך היום והלילה. במהלך ששת החודשים הראשונים לחיים, תינוקות עשויים