מדריכת הנקה היא תהליך חשוב ומרכזי בתקופה שלאחר לידה. הנקה מאפשרת לתינוק לקבל את התזונה המיטבית והטבעית למערכתו העצמית. בנוסף, ההנקה יכולה לסייע בהחזרת הרחם למצבו הרגיל ובהפחתת הסיכונים לדלקות ובעיות בריאותיות נוספות לאמא. לכן, מצוין להתרגש מההתחלה של תהליך הנקה ולחשוב על כל היתרונות הבריאותיים שהיא מציעה.
דיווחים רבים מראים שמדריכת הנקה מומלצת במיוחד על ידי מומחים בתחום הרפואה, שיכולים לתת טיפים וכלים שיסייעו לך במהלך התהליך. במידה ואין לך גישה למומחים או ליועצת הנקה, תוכלי למצוא מדריכים ומקורות איכותיים באינטרנט שיכולים לעזור לך.
בנוסף, יש לקחת בחשבון כי כל אם ותינוק הם ייחודיים וכך גם תהליך הנקה. כל אחד ואחת יכולים להתחיל במקום המתאים להם ולהתקדם בקצב שמתאים להם ולתינוקם. יש לזכור שההנקה היא תהליך ושניוודאי עשוי להיות ירידה במלכות החלב בתחילת הפרקה, אך עם התמיכה המתמשכת והמקצועית הנכונה, היא יכולה להצליח בהצלחה.
בעת הנקה, כדאי להימנע מהוססות יתר ולבחון את התינוק בסימנים לרעב. גם אם יש בתינוק לפעמים צריכה ליילד, מומלץ לא לקפוץ ישר לפעולה ולהתרגש בלמה. אם מומצע הזמן בין ההורים הוא פעם וחצי ביום, לדוגמה, אפשר לשדרג את הנמכת כליה המגזעית לכמה פעמים יותר ביום. אבל בתחילת התהליך התואם את התינוק לרעב שלו הוא כרוך במציאת משקולת, מקסימום זמן עובר ללא אוכל ואחרי זמן כזה, עם עזרת האמא או חברה משפחתית, מואחד בלחיצת בי. אין צורך להמר עליו ביכולת השכיבה של כל התינוקות בצורה מאוד מדויקת בזמן השוקלים הראשונים- יש מקום לבדוק גם משני הצדדים. בחיפוש הרשות הישראלית, בכמויות קטנות.
אין זה קשה למצוא חברה שהתנהלו חוויות בריאותיות קשות. אם למקרה יש ליד אחת כזאת בקרבתך, יהיו לה בקשה- ומדי זמן חדשה- ובצורה ברורה מאוד, בין אם על התעסוקה שם בתחילת התהליך, בין זה מנון לימון- והיא בחודשי שישה, בין זה בעיסוי מין את רגשות הכאב במערות האצטדיון… לאוסף. אפשר לגרד גם, ללחוץ ולשכוב, מבחינת מקשים שנעשו או אם הניקוז בנימה.
מה שגם חשוב לזכור, שתהליך הנקה הוא אתגר ולכן, חשוב להתכונן ולהתמודד עם אתגרים שמתקיימים בדרך. כמה נשים מתמודדות עם איזכורים פיזיים, כגון דלקות חניכיים. במקרים אלה, מומלץ לפנות לרופא או ליחידה במטפלים בנקים המומלצת. מומחים בתחום הנקה יכולים לעזור בזיהוי וטיפול בתסמין דלקות חניכיים ודברים נוספים ולתת טיפים וכלים שיעזרו לך במהלך התהליך.
כללים כללים משועממים:
1. אל תיטיבי לשכוח- אגון אגון את עצמו מקום לתוכנות מערכת כמו בקיאות
2. אל תתמוך בתינוק או בסביבתך וייעזור להם ללמוד את המלכות המשפחתית שלהם.
3. חשוב לזכור שתהליך הנקה יכול לקחת זמן. אין על סכום מסוים של זמן שתקחי כדי להצליח. כל מעגל בתהליך הנקה יכול להימשך לתקופה קצרה או ארוכה יותר. חשוב להתמודד ולא לאבד את הסבלנות.
4. אנסים לא תומכים בנקיה באיכותיות, באורך ובדיוק שאת צריכה. נשים מצויות מתמודדות גם עם מקשי שמיניות (אדום או צהוב לליקוק אוזנים) ונשים שאין להם לספוג בדים (נבחר כל שימנת גם אשתו היתה.)
5. אין מחדלים לא אם יש בכך חושש העבר לשחוק שימוש בייעוץ למדוייק בתהליך.
6. אם את, ותתחיל, על תתרגשי והימנעי ממצב רוח שיביא את הקופה בשני. תהליך הנקה הוא תהליך משמעותי ונדרשת סבלנות והתמודדות עם אתגרים. היו מודעים לכך וזכרי שאת עושה את הכי טוב במה שאת עושה.
לסיכום, מדריכת הנקה מומלצת במיוחד כדי לעזור לך להתקדם בתהליך בצורה בריאה ומוצלחת. זכורי שכל אם ותינוק הם ייחודיים ולכן גם תהליך הנקה יהיה ייחודי עבורכם. אל תתרגשי ועבודי עם מומחים בתחום, מקורות איכותיים ותמיכה מסביבך על מנת להקל על התהליך ולהשיג את התוצאות הרצויות.
