טיפול ריגשי הוא גישה טיפולית שנועדה לסייע לאנשים להתמודד עם רגשות, תחושות ומצבים נפשיים שונים. טיפול זה מתמקד בהבנה המעמיקה של מה שמתרחש בתוך הנפש שלנו, ובמיוחד ברגשותינו, כאשר המטרה היא לסייע לאדם לנהל את רגשותיו בצורה טובה יותר ולהתמודד עם אתגרים ריגשיים.
במהלך טיפול ריגשי, המטפל עשוי להשתמש במגוון טכניקות וכלים. אחת השיטות הנפוצות היא השיחה הפתוחה, שבה המנחה מקשיב בשימת לב למתרחש אצל המטופל ומבצע שאלות במטרה להנחות אותו להבין ולהרגיש את רגשותיו. טכניקות נוספות כוללות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, דמיון מודרך, וטכניקות לעיבוד רגשי כמו EFT (Emotional Freedom Techniques).
טיפול ריגשי יכול להתאים לאנשים בכל גיל, והוא שימושי במיוחד במצבים של חרדה, דיכאון, טראומה, בעיות ביחסים ובמצבים של חוסר ביטחון עצמי