טבלת שעות שינה תינוקות היא כלי חיוני להורים השואפים להבין את הצרכים השינה של ילדיהם. שינה מספקת לתינוקות את האנרגיה להתרכז ולהתפתח במהלך היום, ולכן חשוב להיות מודעים למפרטי השינה בגילאים השונים. טבלה זו מציגה את שעות השינה המומלצות לתינוקות בכל שלב התפתחותי.
כאשר מדובר בתינוקות עד גיל 3 חודשים, רובם זקוקים בין 14 ל-17 שעות שינה ביממה. בשלב זה, התינוקות מתעוררים לעיתים קרובות, והם ישנים מספר פרקי שינה קצרים במשך היום והלילה. טבלת שעות שינה תינוקות מציינת כי בגיל 4 עד 11 חודשים, תינוקות מתחילים לפתח שירים קבועים יותר, עם צורך של 12 עד 15 שעות שינה ביממה, כולל שינה בערב ושנ"ץ במהלך היום.
גילאים 1 עד 2 שנים דורשים בין 11 ל-14 שעות שינה, כאשר תינוקות רבים מתחילים להפסיק את השנ"