מחזורי שינה תינוקות הם תהליך חשוב להתפתחותם הבריאה של הילדים הקטנים. לכולנו ידוע כי שינה היא חיונית, אך כאשר מדובר בתינוקות, מחזורי השינה הם שונים מאוד מאלו של מבוגרים. תינוקות נוטים לישון יותר שעות ביום, אך השינה שלהם נשברת למספר מחזורים קצרים יותר.
מחזורי שינה תינוקות בדרך כלל כוללים שלב שינה שטחית ושלב שינה עמוקה. בשלב השינה השטחית, התינוק עשוי לזוז, לבעוט או לקשקש, בעוד שבשלב השינה העמוקה, הגוף שלו מתאושש והמח הוא פעיל פחות. מחזור השינה אצל תינוקות יכול להימשך בין 30 ל-50 דקות, ולאחר מכן הם עלולים להתעורר ולדרוש תשומת לב.
חשוב להכיר את מחזורי השינה תינוקות כדי להבין את צורכי השינה של הילד. בשבועות הראשונים לחיים, תינוקות ישנים יותר מ-16 שעות ביום, ובדרך כלל מתעוררים כל כמה שעות